Vitiligo dieet

Bij vitiligo worden stofwisselingsprocessen verstoord, daarom is het zo belangrijk om je aan een bepaald dieet te houden. Tegelijkertijd stelt het dieet als hoofdtaak het herstel van metabolische processen, waardoor het lichaam wordt verzadigd met nuttige minerale elementen.

Medisch onderzoek heeft geleid tot de conclusie dat vitiligo ernstig tekortschiet in een aantal belangrijke componenten:

Groep B-vitamines;

Vitaminen C en E.

De voeding voor vitiligo is zo opgebouwd dat al deze elementen in de maximale hoeveelheid in voeding aanwezig waren.

Een aantal aanbevelingen met betrekking tot voeding bij vitiligo wordt benadrukt. Als u ze observeert, kunt u een goed resultaat behalen bij de complexe behandeling van de ziekte:

Eet een half uur voor het hoofdontbijt 200 gram fruitsalade.

De lunch begint met een groentesalade op smaak gebracht met plantaardige olie.

Pap zou het hoofdgerecht moeten zijn voor mensen met vitiligo. Granen bevatten een grote hoeveelheid sporenelementen die verantwoordelijk zijn voor de gezondheid van de huid.

De lunch moet de eerste gang bevatten.

Gember wordt aan verschillende gerechten toegevoegd, bij voorkeur vers. Deze component heeft een gunstige invloed op de conditie van de huid..

Vleesgerechten worden gestoomd of gekookt.

Met dergelijke voorschriften kunt u het dieet aanpassen en de functies van de huid herstellen..

Gezonde voeding voor vitiligo

Het dieet voor vitiligo omvat de opname van bepaalde voedingsmiddelen in de voeding en de uitsluiting van een specifieke set.

Dus met vitiligo omvat het dieet:

Verse bessen (zoete smaak);

Koperrijk voedsel: vis en champignons;

Tyrosinevoedsel: Pompoenpitten en bonen

Gierst, boekweit en gerstepap;

Diverse gedroogde vruchten gedrenkt in water;

Zwakke groene thee met munt;

Versgeperste groente- en vruchtensappen, smoothies;

De vermelde producten zullen niet alleen helpen bij het omgaan met vitiligo, maar ook de vitaliteit van het lichaam verhogen, het immuunsysteem versterken.

Schadelijk voedsel voor vitiligo

Schadelijke voedingsmiddelen die van het dieet moeten worden uitgesloten, zijn onder meer:

Augurken en gerookt vlees;

Rundvlees van elke kookmethode;

Producten met een zure en pittige smaak;

Sterke dranken: zwarte thee, koffie, cacao;

Gebak en taarten, crèmes;

Boter (met een willekeurig vetpercentage) en margarine;

Gerechten en voedingsmiddelen die zetmeel bevatten.

Het dieet voor vitiligo lijkt alleen op het eerste gezicht streng. In feite is zo'n dieet uitgebalanceerd en bevat het alle noodzakelijke componenten en sporenelementen..

Vitiligo wekelijks menu

Een voorbeeldmenu voor vitiligo kan er als volgt uitzien.

Maandag:

Ontbijt: een portie appel- en perensalade, boekweit in water, groene thee;

Lunch: een portie groentesalade (komkommers, tomaten, kruiden) met toevoeging van olijfolie, groentesoep, gestoomde vis, fruitdrank;

Diner: een portie bietensalade met zonnebloemolie, gekookte kip, slappe thee met munt.

Dinsdag:

Ontbijt: 1 fruit, gerstepap in water, groene thee met gember;

Lunch: een portie radijs en groentesalade, gekruid met olijfolie, noedelsoep, gestoomd varkensvlees, fruitcompote;

Diner: 200 gram spinazie, gestoomde kalkoen, milde thee met munt.

Woensdag:

Ontbijt: een portie fruitsalade, magere kwark, muntthee;

Lunch: 200 gram witte kool en wortelsalade met olijfolie, champignonsoep, gestoomde kip, bessencompote;

Diner: een portie gekookte bloemkool, gekookte vis, slappe groene thee met gember.

Donderdag:

Ontbijt: 1 fruit, zuivelvrije gierstpap met pompoen; Muntthee;

Lunch: een portie salade van komkommers, tomaten en kruiden met toevoeging van zonnebloemolie, groentesoep, gekookte vis, bessencompote;

Diner: 200 gram zeewier, gekookte kip, groene thee met munt.

Vrijdag:

Ontbijt: een portie fruitsalade, boekweitpap op het water, thee met gember;

Lunch: een portie wortel- en groentesalade met lijnzaadolie, noedelsoep, gekookte kalkoen, bessensap;

Diner: 200 gram broccoli met maïsolie, groene thee met gember.

Zaterdag:

Ontbijt: 1 stuk fruit, magere kwark, muntthee;

Lunch: 200 gram spinazie, champignonsoep, gestoomde vis, fruitcompote;

Diner: 200 gram bietensalade gekruid met zonnebloemolie, gekookt konijnenvlees, slappe groene thee.

Zondag:

Ontbijt: 200 gram fruitsalade, zuivelvrije gerstepap; zwakke groene thee;

Lunch: 200 gram salade van komkommers, tomaten en kruiden met maïsolie, groentesoep, gekookte kalkoen, bessencompote;

Diner: 200 gram wortel en groene salade, gekruid met zonnebloemolie, slappe thee met munt.

Verse bessen en vruchtendranken zijn goed als tussendoortje tussen de maaltijden. Dit is een menu bij benadering voor een week voor mensen met vitiligo, dat kan worden aangepast aan de individuele voorkeuren, rekening houdend met gezond en schadelijk voedsel tijdens het volgen van een dieet.

Dieet voor vitiligo bij complexe therapie geeft goede resultaten. De moderne medische wetenschap heeft vastgesteld dat het een uitgebalanceerd dieet is, dat nuttige stoffen en sporenelementen bevat, die de belangrijkste esthetische manifestaties van de ziekte kunnen opschorten en zelfs volledig elimineren - witte vlekken.

Vitiligo wordt meestal geassocieerd met een aantal andere ziekten die verband houden met het spijsverterings- en immuunsysteem. Rationele, goed gestructureerde voeding stelt u in staat veel van de problemen van het lichaam te corrigeren en tekortkomingen in het werk van de belangrijkste functies te elimineren.

De auteur van het artikel: Kuzmina Vera Valerievna | Endocrinoloog, voedingsdeskundige

Opleiding: Diploma van de Russian State Medical University genoemd NI Pirogov met een graad in algemene geneeskunde (2004). Residentie aan de Moscow State University of Medicine and Dentistry, diploma in endocrinologie (2006).

Aanbevolen dieet voor vitiligo

Het belangrijkste doel van het aanbevolen dieet voor vitiligo is om het normale metabolisme te herstellen, het gehalte aan koper, zink, jodium, ijzer en vitamines in het lichaam te verhogen, als een mogelijke oorzaak van het begin van de ziekte bij afwezigheid van een voor de hand liggende bron, of als een extra versterkend middel tijdens de behandeling, waardoor u ook overtollig kunt verwijderen gewicht.

Dit dieet is volledig optioneel. Bovendien zou het voor u fijn zijn om te weten welke micro-elementen u mist, en welke in overmaat, en op deze basis te handelen, niet proberen het lichaam met iedereen te voeden. Hechting met vitiligo (en niet alleen) moet in evenwicht zijn. Dan zal de behandeling van vitiligo zelf veel effectiever zijn en zul je snel witte vlekken op de huid verwijderen..

Basis voedingsrichtlijnen

U moet uw maaltijd altijd beginnen met "levend" voedsel - salades, groenten. Eet dan iets gekookt, zoals havermoutpap. Eet elke ochtend een vrucht of bes (wat is) op een lege maag ongeveer 150-200 gram. Na 20-30 minuten ontbijten met pap of magere kwark plus thee zonder suiker en melk. Verse groentesalades moeten worden gekookt in plantaardige olie (olijfolie, sesamzaad, soja, lijnzaad, zonnebloem). Het is absoluut noodzakelijk en regelmatig om gedurende de dag iets vloeibaar en warms te consumeren. Het is beter om meerdere keren weinig te eten, dan één keer veel. Vlees - alleen gekookt of gestoomd. Het is aan te raden om gember aan het voer toe te voegen.

Vitiligo-dieet - welke voedingsmiddelen te eten?

Wat ontbreekt er in het lichaam met vitiligo

Er is geen speciaal dieet en geen enkele manier om van puistjes af te komen. Elke patiënt heeft zijn eigen aanbevelingen en methoden voor vitiligo-behandeling.

We raden aan om tests te doen en uit te zoeken welke sporenelementen in uw lichaam ontbreken. Doe de volgende onderzoeken:

• klinische bloedtest;
• bloed samenstelling;
• een bloedtest op infecties en hormonen;
• voor auto-immuunpathologie;
• studie van haar op sporenelementen;
• algemene urineanalyse.

Screenshot van de Invitro-website - het antwoord op de vraag over tests voor vitiligo

Dan kun je een individueel voedingsprogramma samenstellen zodat de benodigde stoffen uit voeding komen.

Artsen merken het gebrek aan de volgende vitamines en mineralen op bij vitiligopatiënten:

• vitamine C;
• koper;
• zink.

Om het therapeutische effect te versterken, moet u fotosensibilisatoren nemen - stoffen die de gevoeligheid voor UV-straling vergroten.

Er zijn ook een aantal vitamines die het herstel versnellen:

• foliumzuur - B9;
• vitamine B6, B1;
• tocoferol - vitamine E;
• pantotheenzuur - vitamine B5.

Waar u de juiste stoffen kunt krijgen

• vitamine C - citrusvruchten, meloen, kool, broccoli, groene groenten, zwarte en rode aalbessen, tomaten, aardappelen, spruitjes;
• koper - runderlever, kaas, zeevruchten (garnalen), peulvruchten (erwten, kikkererwten, linzen);
• zinklever, mager rundvlees, zeevruchten (oesters, garnalen), harde kazen, peulvruchten, noten, champignons en bessen (bosbessen, frambozen);
• vitamine E - erwten, granen, avocado's, walnoten, plantaardige olie (maïs, zonnebloem, olijf), amandelen, duindoorn;
• vitamine B5 - slachtafval, lever, champignons, peulvruchten, gist, rijst;
• vitamine B6 - tarwekiemen en -zemelen, soja, avocado, pinda's, groene bladgroenten, watermeloenen, bananen, vlees, vis, melk, eieren, lever;
• vitamine B1 - varkensvlees, tarwekiemen, haver, noten (hazelnoten), droge biergist;
• fotosensibilisatoren zijn te vinden in boekweit, pastinaak, vijgen en kruiden (peterselie, selderij, spinazie, brandnetel, quinoa, zuring).

De meeste vitamines en mineralen worden niet voldoende via de voeding opgenomen. Daarom raden artsen aan kunstmatig gesynthetiseerde vitamines te nemen voor vitiligo.

conclusies

Het dieet voor vitiligo moet gebaseerd zijn op individuele indicatoren. Raadpleeg uw arts om erachter te komen wat er in uw lichaam ontbreekt. Op basis van de analyses kunt u een individueel dieet samenstellen.

Om het gebrek aan vitamines bij vitiligo aan te vullen, raden we aan om voedingsmiddelen te gebruiken:

• boekweit, groenten, vijgen - fotosensibilisatoren;
• erwten, noten, granen, avocado's, plantaardige olie - vitamine E;
• slachtafval, rijst, peulvruchten, gist - vitamine B5;
• varkensvlees, granen, noten, droge biergist - vitamine B1;
• tarwekiemen en -zemelen, sojabonen, avocado, pinda's, groene bladgroenten, watermeloenen, bananen, vlees, vis, melk, eieren, lever - vitamine B6;
• citrusvruchten, groene groenten, kool, krenten - vitamine C;
• lever, kaas, peulvruchten, zeevruchten, noten - koper en zink.

Neem daarnaast vitaminecomplexen, aangezien niet alle voedingsstoffen met voedsel worden opgenomen.

Wij wensen u veel succes met uw vitiligo-behandeling!

Beantwoord 4 vragen en ontvang individuele instructies voor de behandeling van vitiligo

Ontvang stapsgewijze instructies, dieet en behandelplan!

Gratis en effectief programma van Vitiligo!
Kies je favoriete sociale netwerk:

Kenmerken van voeding bij de behandeling van vitiligo

Een huidziekte die wordt gekenmerkt door het verschijnen van delen van de huid met verminderde pigmentatie. Artsen kunnen de oorzaken van de ziekte nog steeds niet achterhalen. Vitiligo kan niet worden opgelopen door contact, de patiënt ervaart geen jeuk en irritatie en is geen voorbode van huidkanker. Vanwege de onduidelijke bron van witte vlekken is er geen specifieke behandeling. Een van de samenstellende principes is een dieet voor vitiligo..

Het belang van voeding voor vitiligo

De basisprincipes van het dieet zijn gericht op het reguleren van het metabolisme, het stabiliseren ervan, het verhogen van het gehalte aan macro- en micro-elementen, vitamines in het lichaam. Niemand zal garanderen dat het dieet u volledig van de ziekte zal redden, maar een afname van het aantal en de grootte van gepigmenteerde huidgebieden kan worden verwacht.

Voordat u uw dieet samenstelt, moet u een onderzoek ondergaan en vaststellen welke elementen onvoldoende in het lichaam zijn:

• algemene urineanalyse;
• klinische en biochemische bloedonderzoeken;
• analyse op hormonen, infecties;
• haarscreening op sporenelementen;

Het lichaam ontvangt niet veel nuttige stoffen vanwege verstoringen in de werking van het spijsverteringskanaal, de lever en het endocriene systeem. Daarom moet het verloop van de behandeling uitgebreid zijn en het volgende omvatten:

• eliminatie van ziekten van inwendige organen;
• een gespecialiseerd dieet;
• ultraviolette straling;
• het nemen van vitaminepreparaten;
• kruidenmedicijn;
• gebruik van hormonale middelen.

Op basis van de verkregen resultaten wordt een individueel voedingsprogramma opgesteld dat gericht is op het herstellen van de ontbrekende elementen. Mensen met vitiligo hebben een tekort aan koper, zink en vitamine C, die betrokken zijn bij de aanmaak van melatonine. Daarom moet u zich bij voeding concentreren op voedingsmiddelen die zouten van deze elementen en het aminozuur tyrosine bevatten, waardoor hun opname wordt verhoogd..

Voorbeeldmenu voor vitiligo

Magere kaas.

Brood met boter.

Thee.Groentesoep.

Gekookt vlees met rijstversiering.

Sla blaadjes.Kefir, fruit.Stoom viskoteletten.

Een verse groentesalade.

Compote.dinsdagRijstpap met melk.

Thee.Groentebouillon soep.

Kippenlever met boekweit.

Kissel van haver.Fruit, sappen.Verse koolsalade gekruid met plantaardige olie.

Gestoofde aardappelen met gekookt rundvlees.woensdagPap "Hercules".

Brood met boter en kaas.

Thee.Vermicelli-soep.

Gestoomde gehaktballetjes met gestoofde kool garneren.Kefir, bessen.Gekookte aardappelen met gestoomde vleeskoteletten.

Groenen.donderdagAardappelpuree.

Verse koolsalade.

Thee.Magere soep van vleesbouillon.

Rijst met gestoomde koteletten

Compote van gedroogd fruit.Kefir, fruit.Gestoomde vis.

Komkommer en koolsalade.vrijdagVolkoren toast.

Kwark met kruiden, zure room.

Groene thee met citroenmelisse.Courgette puree soep.

Gestoofd vlees met groenten.

Groene thee.Kefir, fruit, bessen.Stoom gehaktballetjes. Gekookte aardappelen, op smaak gebracht met boter en kruiden.zaterdagGemengde granenpap.

Sandwich met boter.

Rozenbottel afkooksel.Kip sur met rijst.

Gestoomde gehaktballetjes met boekweit.

Kissel.Bessen, fruit.Gestoomde kipfilet met rijst.

Groenen.zondagHavermout met appelcompote.

Thee.Pompoenpuree soep.

Vis gebakken met aardappelen.

Morse.Kefir, fruit.Gestoomde kippengehaktballetjes met boekweit.

Salade met komkommers en kruiden.

Dieetnormen

Voeding voor deze ziekte omvat verschillende verplichte principes:

• voor het ontbijt moet je binnen 20-30 minuten bessen of fruit eten;
• start maaltijden met verse groenten, kruiden;
• na 20-30 minuten wordt gekookt voedsel ingenomen;
• het dieet moet worden gedomineerd door granen van verschillende granen;
• salades zijn alleen gekleed met plantaardige olie;
• vleesgerechten stomen of koken;
• porties moeten klein zijn;
• het aantal maaltijden minstens vijf keer per dag;
• gebruik gember in gerechten en thee;
• zuivelproducten zijn beter voor vetarm.

Lijst met nuttige producten

Een lijst met voedingsmiddelen die artsen aanbevelen om op te nemen in het dieet voor vitiligo bij volwassenen:

• groene groenten, ze zijn rijk aan vezels;
• citrus;
• witte zeevis, kabeljauwlever;
• bessen;
• noten, pompoenpitten, zonnebloempitten, bonen;
• pap van verschillende granen (tarwe, maïs, boekweit, havermout);
• groenten, vooral uit de familie van nachtschade en pompoen;
• compotes, gedroogde vruchtengelei;
• mager vlees (kalfsvlees, mager rundvlees, konijn, kip, kalkoen);
• greens (peterselie, sla, broccoli, asperges, spinazie);
• gekiemde spruiten van tarwe, sojabonen.

Lijst met schadelijke producten

Er zijn een aantal voedingsmiddelen die de productie van melatonine verstoren of vertragen:

• al het voedsel dat is bereid door te braden;
• gerookte vleesproducten;
• specerijen, specerijen, smaakstoffen;
• vette, pittige sauzen;
• alcoholische drankjes;
• chocolade, cacao, koffie;
• ingeblikte, ingemaakte groenten;

Bruikbare tips

Vergeet tijdens het volgen van het dieet niet de dagelijkse inname van water, die minimaal 1,5-2 liter per dag moet zijn, omdat dit de beschermende functies ondersteunt en de regeneratie van huidcellen helpt. Probeer meer groene thee te drinken dan zwarte. Voor het brouwen kunnen diverse kruiden (munt, citroenmelisse, aalbessenblaadjes) worden gebruikt. Drink meer versgeperste sappen met vruchtvlees van groenten en fruit. Ze voorzien het lichaam van plantaardige vezels.

Probeer in landen met warme klimaten zonnebrandcrème met een hoge mate van UV-bescherming te gebruiken en draag een hoed tijdens de periode van zonneactiviteit. Solarium en zonnebank zijn gecontra-indiceerd bij deze ziekte.

Gebruik voor externe behandelingen traditionele medicijnrecepten. Smeer de aangetaste delen van de handen met alcoholtinctuur van de bladeren en schil van groene walnoten, rabarbersap, anijsolie. De huid in de behandelde gebieden wordt donkerder en witte vlekken zullen minder opvallen.

Cosmetische gezichtsmaskers op basis van peterselie en citroensap of rode klei met gember hebben een goed effect..

Let bij medische voeding op de conditie van de huid en de lokalisatie van vlekken. Raadpleeg uw arts als u verandert.

Het is natuurlijk niet nodig om zich strikt aan een dieet te houden, maar het speelt een belangrijke rol bij de behandeling, het herstel van metabolische processen en het verminderen van aangetaste huidgebieden. Het is belangrijk om te onthouden dat de belangrijkste taak van het dieet is om het lichaam te voorzien van een uitgebalanceerd dieet dat alle noodzakelijke elementen bevat en om het genezingsproces te versnellen..

Als u een fout vindt, selecteert u een stuk tekst en drukt u op Ctrl + Enter.

Voeding voor vitiligo

Artsen raden aan om voedingsmiddelen die rijk zijn aan vitamine B en C in vitiligo-voeding op te nemen, omdat ze in de regel fotodynamische eigenschappen hebben. We hebben het over vijgen, boekweit en groenten (zuring, peterselie, selderij). Als u verse of bevroren spinazie in handen kunt krijgen, vergeet dan niet uw dieet te diversifiëren..

Bovendien laten de analyses zien dat bij vitiligo de hoeveelheid koper in het lichaam sterk daalt. Runderlever zal helpen om het gebrek aan dit sporenelement op te vullen. En als je het niet lekker vindt, probeer dan kalfsvlees: het is meestal malser. Daarnaast kun je er veel heerlijke gerechten mee koken..

Is er een manier om cranberry- of frambozensap te krijgen? Verwaarloos haar niet. Duindoorn is ook erg handig, en in welke vorm dan ook. En niet alleen vanwege de aanwezigheid van koper in zijn samenstelling: het is over het algemeen een echte "natuurdokter" dankzij foliumzuur, tocoferol (vitamine E), dat in principe onmisbaar is voor een gezonde huid. En ook werd hier een zeldzame vitamine H gevonden, en bovendien bevat de samenstelling ongelooflijk veel macro- en micro-elementen..

Voor vitiligo zijn kazen, garnalen en erwten handig (groen uit pot is ook geschikt). Eet in de zomer abrikozen en meloenen. Als u echter jam vindt, kom dan ook niet langs..

Vergeet ook niet om regelmatig tests te doen en te kijken wat er in uw lichaam ontbreekt. En grijp niet opnieuw naar vitamines, maar zoek naar de juiste voeding: voedingsstoffen daaruit worden veel beter opgenomen!

Welke voedingsmiddelen zijn slecht voor vitiligo?

Als u van vitiligo af wilt, probeer dan uw inname van margarine en boter te beperken. Het is ook de moeite waard om alles wat zetmeel bevat te verminderen. Elke chocolade is ten strengste verboden. Volgens de observaties van artsen kunnen bosbessen en kweepeer om de een of andere reden de ontwikkeling van de ziekte uitlokken. Over het algemeen zouden er minder vet voedsel moeten zijn, zoals bakken. Kortom, dit is een uitstekende voeding om tegelijkertijd een paar kilo overtollig gewicht kwijt te raken.!

Geen extremen

Maar afgezien van vitiligo is het de moeite waard om die voedingsmiddelen op te geven die je zeker verergeren. Als u al vele jaren aan deze pathologie lijdt en een bepaalde relatie hebt opgemerkt, moet u op iets anders overschakelen. Bovendien zijn er in de moderne wereld genoeg mogelijkheden, zeker als je thuis gaat koken.

Bovendien hoef je niet tot het uiterste te gaan. Als je bent uitgesloten van specifieke producten, betekent dit niet dat je ze obsessief letterlijk in alles moet opzoeken. Vergeet ook niet dat het dieet in evenwicht moet zijn. En als u lijdt aan een andere ziekte waarbij u alleen op het verboden moet steunen, dan kunt u proberen deze beperking te omzeilen. Of maak een keuze voor vitale processen, en maskeer de vlekjes met Viticolor.

Vitiligo

Algemene beschrijving van de ziekte

Dit is een pathologisch proces op de huid van een persoon, waarbij melaninepigment in sommige delen van de huid verdwijnt. De ziekte kan zich op elke leeftijd ontwikkelen. Vitiligo is geen besmettelijke ziekte die door cosmetische problemen veel psychisch ongemak veroorzaakt.

Oorzaken van depigmentatie van de huid en de ontwikkeling van vitiligo

De redenen voor het verdwijnen van het melaninepigment van de huid zijn niet precies bekend. Veel artsen verschillen. De theorie van de genetische oorsprong van de ziekte won het meest.

Andere factoren die vitiligo kunnen veroorzaken, zijn onder meer:

• blootstelling aan het lichaam van chemische verbindingen, gifstoffen en stoffen (vooral die welke rubber, verf bevatten) - dit type ziekte gaat vanzelf over nadat het lichaam ermee verzadigd is en het contact ermee ophoudt;
• processen van necrose en ontsteking van de huid;
• stoornissen in het werk van het zenuwstelsel, het endocriene immuunsysteem;
• lichamelijk letsel, chronische ziekten van inwendige organen;
• stoornissen van metabolische processen voor de verwerking van ijzer, zink, koper, vitamines (kan ontstaan ​​als gevolg van problemen met het spijsverteringskanaal);
• helminthiasis kan de ontwikkeling van vitiligo veroorzaken, omdat wormen de normale activiteit van de endocriene klieren verstoren, wat kan leiden tot een tekort aan micro- en macro-elementen in het lichaam (in de aanwezigheid van dit probleem is het de moeite waard om het lichaam volledig te ontwormen, waarna de witte vlekken beginnen te verdwijnen).

Vitiligo symptomen

Helemaal aan het begin van de ziekte verschijnen kleine lichtroze of witte vlekken op de huid. Indien onbehandeld, beginnen de vlekken in omvang toe te nemen en zelfs samen te voegen, waardoor het getroffen gebied groter wordt. De spots hebben altijd ronde en duidelijke grenzen..

Kortom, pigmentatie verschijnt op de ledematen, het gezicht, de cervicale regio, de intieme gebieden (nabij de geslachtsdelen en nabij de anus). Ook verschijnen er vlekken op grote plooien, op plaatsen waar constant wordt samengeknepen of wrijving, na elk letsel aan de huid.

In de meeste gevallen zijn de spots symmetrisch gerangschikt.

De vlekken verschijnen pijnloos en zonder enig ander gevoel.

Belangrijk! De huid waar de vlekken zich bevinden, wordt ongevoelig voor lage of hoge temperaturen. Daarom moeten delen van het lichaam met vitiligo worden beschermd tegen kou en tegen blootstelling aan zonlicht. Met vitiligo kun je niet zonnebaden - de huid is verstoken van melanine en verbrandt onder invloed van ultraviolette straling gemakkelijk, wat kan leiden tot ernstige brandwonden. Bovendien zijn witte vlekken veel meer uitgesproken op een gebruind lichaam. Voordat u in het warme seizoen naar buiten gaat, moeten gepigmenteerde blootgestelde delen van het lichaam worden gesmeerd met zonnebrandcrème met een hoge mate van bescherming, en in de winter met een vette crème om bevriezing te voorkomen. Zorg ervoor dat u zich warm kleedt om bevriezing te voorkomen.

Bovendien is op de plaatsen van de ziekte de afscheiding van zweet en talg verstoord, zijn problemen met spierhaar en vasomotorische reflexen mogelijk. Op plekken verliest het haar ook zijn kleur en verkleuring.

Er is een mythe dat mensen met vitiligo vatbaarder zijn voor het ontwikkelen van kankergezwel. Deze mythe is al lang verdreven door experts met behulp van speciale studies en statistieken. Vitiligo helpt op geen enkele manier bij de vorming van kankercellen.

Het enige dat bij vitiligo kan zijn, zijn complicaties. Dermatitis, eczeem en psoriasis kunnen optreden (dit komt door de verhoogde gevoeligheid van de huid in de laesies waar er vlekken zijn). Dergelijke gevallen zijn vrij zeldzaam en worden waargenomen bij gevorderde ziekte..

Vormen en soorten vitiligo

Vitiligo is ingedeeld naar type en vorm, afhankelijk van de plaats van herkomst en prevalentie..

Er zijn 3 vormen van vitiligo: lokaal (focaal), gegeneraliseerd en universeel. De eerste twee formulieren zijn nog onderverdeeld in 3 subformulieren.

Een lokale of focale vorm van vitiligo is: focaal (een of meer vlekken bevinden zich in een focus); segmentaal (vlekken bevinden zich langs de zenuwplexus of in de richting van de zenuwen zelf) en slijmvliezen (vlekken met vitiligo verschijnen alleen op de slijmvliezen).

De gegeneraliseerde vorm is onderverdeeld in 3 subvormen: acrofasciaal (vlekken bevinden zich op de handen, gezicht en voeten); vulgair (vlekken zijn op een chaotische manier door het lichaam verspreid); gemengd (subvormen van gegeneraliseerde met focale vormen kunnen worden gecombineerd).

Met een universele vorm zijn bijna alle huidintegumenten gedepigmenteerd.

Er zijn ook 2 soorten vitiligo:

1. 1 type A (niet-segmentaal) - vitiligo wordt veroorzaakt door auto-immuunziekten, bij dit type ziekte is het werk van het zenuwstelsel niet verstoord;
2. Type 2 B (segmentaal) - vlekken verschijnen tegen de achtergrond van aandoeningen van het sympathische zenuwstelsel en ze bevinden zich in de richting van de zenuwplexus en direct op de zenuwen zelf.

Gezonde voeding voor vitiligo

Voeding voor vitiligo is een integraal onderdeel van de behandeling. Het dieet van de patiënt is gericht op het normaliseren van het metabolisme, het versterken en herstellen van het mentale evenwicht - vitiligo kan zich immers ontwikkelen als gevolg van zenuwaandoeningen en, integendeel, tegen de achtergrond van vitiligo kunnen er storingen in het zenuwstelsel optreden als gevolg van gezondheids- en uiterlijke problemen (vooral vrouwen zijn depressief door dit cosmetologische defect).

Voor dit alles moet het lichaam verzadigd zijn met tyrosine, voor de activering waarvan koperzouten nodig zijn. Deze stoffen zijn essentieel voor de vorming van het pigment melanine. Om het lichaam aan te vullen met tyrosine, moet je pompoenpitten en bonen eten. Koperzouten komen voor in kabeljauwlever, runderlever, zeevruchten, vis, champignons, bananen, kersen, ananas, frambozen, alle peulvruchten en bladgroenten.

De patiënt moet ook voedsel eten dat vitamine E, B, C, niacine en foliumzuur, jodium, zink, ijzer en mangaan bevat. Om de bovenstaande stoffen het lichaam te laten binnendringen, moet de patiënt boekweitpap, vijgen, meloenen, peren, abrikozen, bramen, walnoten, knolselderij en peterselie eten.

Aanbevelingen voor het organiseren van maaltijden tijdens de behandeling van vitiligo

Voor elke maaltijd moet u een glas schoon water drinken en na 20 minuten beginnen met eten: eerst moet u groentesalades eten die uitsluitend zijn gekruid met plantaardige olie (zonnebloem, lijnzaad, olijfolie, pompoen, soja, sesam). Dan moet je de salade met gekookte pap eten..

Het ontbijt kan worden gestart met vers fruit en bessen (ze moeten 200 gram op een lege maag worden gegeten), na een half uur moet je caloriearme cottage cheese of pap eten.

U moet voedsel in kleine porties eten, het aantal maaltijden moet minimaal zes zijn.

Suiker moet worden vervangen door gedroogd fruit en koffie met groene thee en verse sappen. Je kunt aan alle gerechten gember of gemberpoeder toevoegen. Vlees en vis moeten vetvrij en gestoomd of gekookt zijn.

Te veel eten is ten strengste verboden!

Traditionele geneeskunde voor vitiligo

Traditionele methoden voor de behandeling van vitiligo omvatten verschillende gebieden: intern en extern gebruik van geneesmiddelen, evenals maskerende vlekken.

Voor interne behandeling van vitiligo worden afkooksels van sint-janskruid, medicinale salie, duizendblad, aardbeibladeren, lentesleutelbloem, tweehuizige brandnetel, eendekroos, alcoholtinctuur op basis van rode peper gebruikt.

Gebruik voor uitwendige behandeling roodbloedige geranium (met zijn afkooksel nemen ze baden), rode klei in combinatie met gembersap, gemalen radijszaden tot poeder. In aanwezigheid van witte vlekken op het gezicht, moet de huid worden afgeveegd met een afkooksel van peterseliezaadjes en citroensap.

Gebruik anijsolie, rabarbersap, alcoholtinctuur van walnootblaadjes en hun groene septum om witte vlekken te maskeren. Ze smeren de aangetaste gebieden, ze worden donkerder en worden bijna onzichtbaar.

Hoe eerder de behandeling wordt gestart, hoe effectiever deze zal zijn. Daarom moet u op eventuele veranderingen in de huid en door het hele lichaam letten..

Traditionele geneeswijzen voor vitiligo moeten lange tijd worden gebruikt. De behandeling kan 2 maanden tot een half jaar duren. Voordat u een van de behandelingsmethoden gebruikt, moet u de hulp van een specialist inroepen. Het is aan hem te danken dat de oorzaken van het verschijnen van vlekken correct zullen worden vastgesteld, waarna de therapie correct zal worden voorgeschreven.

Helpen voeding en voeding vitiligo

Het Vitiligo Dieet is een speciaal geselecteerd voedingsprogramma dat wordt gebruikt om dyschrome huidaandoeningen te voorkomen. De ziekte wordt gekenmerkt door de afwezigheid van kleurpigment in bepaalde delen van het lichaam. Dit kunnen zeer lichte of juist donkere zones zijn die verschillen van de gebruikelijke dekking van de epidermis..

De rol van voeding bij ziekte

In de meeste gevallen wordt het optreden van vitiligo geassocieerd met een kopertekort in het lichaam van de patiënt, evenals met hormonale verstoringen (met verstoring van de schildklier). Het dieetmenu voor vitiligo moet sporenelementen en vitamines bevatten die nodig zijn om metabolische processen te ondersteunen.

De dagelijkse voeding voor patiënten die aan de ziekte lijden, bestaat meestal uit voedingsmiddelen en gerechten met ijzer, vitamine E, C, B6 en B12, koper en zink..

Vitiligopatiënten wordt geadviseerd om een ​​stukje gember aan dranken toe te voegen. Het heeft een positief effect op de huid en het maagdarmkanaal.

Vitiligo wekelijks menu

Voeding voor vitiligo bij volwassenen en kinderen verschilt niet. Beiden moeten veel voedsel eten dat koper, ijzer, zink en jodium bevat. Op aanbeveling van een arts moet u vitaminesupplementen nemen.

Een speciaal wekelijks dieet voor vitiligo bestaat uit een uitgebreid menu dat het immuunsysteem versterkt en helpt bij het wegwerken van de manifestaties van de ziekte.

Hieronder vindt u een universeel dieet dat is gebaseerd op de algemene principes van een gezond dieet en geen contra-indicaties heeft. De voorkeur van het dieet wordt veroorzaakt door voedingsmiddelen die koper en zink bevatten, evenals de stof tyrosine. Dit verhoogt het niveau van melaninepigment in het lichaam en stopt de verspreiding van de ziekte..

Ontbijt: maïspap gekruid met een lepel honing. Thee met munt.

Middagsnack: een handvol noten en frambozen- of bramensap.

Lunch: groentesoep met kippenlever en bonen.

Diner: gestoomde vis en broccoli stoofpot. Je moet een glas kefir drinken.

Ontbijt: havermout in water of melk, vers geperst sinaasappelsap. Eet een banaan en een handvol frambozen.

Middagsnack: 1 sinaasappel- en citroenthee.

Lunch: champignons met groenten. Thee met gember en honing.

Diner: gestoomde kip en wat aardappelen, versgeperst tomatensap.

Ontbijt: sinaasappelsap en boekweitpap.

Lunch: stoofpot van aardappelen, courgette en tomaten.

Diner: runderstoofpot met zeewier.

Ontbijt: thee met munt en gember, 2 sinaasappels, volkorenbrood en boterham met harde kaas.

Middagsnack: gepeld handvol zaden.

Lunch: elke gestoomde vis met zeewier.

Diner: bessensap of compote, stoofpotje met groenten.

Door het dieet een maand te volgen, kunt u ouderdomsvlekken verminderen en het ontstaan ​​van nieuwe voorkomen..

Gezonde voeding voor vitiligo

De volgende voedingsmiddelen moeten in het dieet worden opgenomen:

• vezelrijke groene groenten en fruit (vooral citrusvruchten);
• zeevruchten (kabeljauw), lever;
• kersen, frambozen en aardbeien;
• zaden, noten en bonen (ze bevatten de stof tyrosine, die het melaninegehalte verhoogt);
• boekweit, selderij, bramen, vijgen (bevatten ijzer);
• alle soorten granen, namelijk tarwe en maïs;
• kool, wortelen, pompoen, tomaten en courgette;
• champignons, gedroogd fruit en mager vlees;
• versgeperste sappen en broccoli, zeewier, munt.

Schadelijk voedsel voor vitiligo

Lijst met voedingsmiddelen die de productie van melanine vertragen:

• gezouten en gerookt vlees;
• gefrituurd voedsel, vooral aardappelen;
• gearomatiseerde specerijen en specerijen;
• zonnebloem en boter;
• mayonaise, ketchup en andere hete sauzen;
• alcohol in overmatige hoeveelheden;
• chocoladesnoepjes en roomproducten;
• ingeblikt voedsel en gerookt vlees;
• koffie.

• Gaan ze het leger in met vitiligo
• De meest effectieve medicijnen voor vitiligo
• Herziening van Vitasan crème-analogen van vitiligo

Aanbevelingen om de conditie te verbeteren

Tegenwoordig is er geen 100% genezing voor vitiligo. Met behulp van speciale procedures en goede voeding kunt u de ontwikkeling van de ziekte alleen maar vertragen of ouderdomsvlekken minder opvallen. Dit wordt bevestigd door beoordelingen van echte mensen op internet..

Maar u moet zich ook houden aan de volgende aanbevelingen:

1. Drink dagelijks 1,5-2 liter water. Dit helpt je huid vochtig te houden, zodat hij minder aan de zon wordt blootgesteld. Ultraviolet licht kan immers, vooral in de zomer, het niveau van melaninepigment verminderen.
2. Eet een gebalanceerd dieet. Het dieet moet eiwitten, vetten en koolhydraten bevatten. U kunt niet één item uitsluiten. Het wordt niet aanbevolen om te veel op citrusvruchten te leunen, ondanks de aanwezigheid van tyrosine erin..
3. Verberg je voor de zon en ultraviolette stralen. Vergeet zonnebanken voor altijd. Gebruik zonnebrandcrème elke keer dat u het huis verlaat. Bedek op het strand je handen met een lichte cape en je gezicht met een hoed..
4. Neem onmiddellijk contact op met uw arts bij de eerste tekenen van ziekte. Vitiligo is onschadelijk voor de gezondheid, maar kan psoriasis, eczeem, korstmossen en melanoomvorming veroorzaken.

Hoe te eten voor vitiligo

Vitiligo is een pigmentstoornis waarbij het melaninepigment in bepaalde delen van de huid verdwijnt. Bepaalde stoornissen in de samenstelling van haar en nagels worden in verband gebracht met vitiligo. Deze ziekte komt voor op de huid, waarschijnlijk onder invloed van bepaalde medicinale en chemische stoffen, neurotrofische, neuro-endocriene en auto-immuunfactoren van melanogenese, na ontsteking en necrotische processen op de huid.

Vitiligo is een pigmentatiestoornis waarbij het melaninepigment in bepaalde delen van de huid verdwijnt. Bepaalde stoornissen in de samenstelling van haar en nagels worden in verband gebracht met vitiligo. Deze ziekte komt voor op de huid, waarschijnlijk door de invloed van bepaalde medicinale en chemische stoffen, neurotrofische, neuro-endocriene en auto-immuunfactoren van melanogenese, na ontsteking en necrotische processen op de huid. De aanleg voor vitiligo is genetisch bepaald. De aard ervan is niet volledig bestudeerd. ⠀

Welke sporenelementen zijn nodig voor vitiligo

Welke chemische elementen zijn betrokken bij de vorming van melanine. ⠀

• koper (Cu) ⠀
• mangaan (Mn) ⠀
• selenium (Se) ⠀
• jodium (I) ⠀
• zink (Zn) ⠀
• silicium (Si) ⠀

Het is in deze volgorde bij het analyseren van haar op de aanwezigheid van chemicaliën. elementen, onevenwichtigheden van deze mineralen verschijnen. Nadat we hebben ontdekt welke van deze essentiële elementen (meerdere / allemaal tegelijk) in het lichaam ontbreken, wordt een selectie van de overeenkomstige correctie met monopreparaties van elementen uitgevoerd. ⠀

Dus door het gebrek aan elementen te elimineren, is het mogelijk om de voortgang van vitiligo te stoppen en in sommige gevallen om pigmentatie van de delen van de huid zonder pigment te bereiken. ⠀

6 voedingsmiddelen rijk aan koper (Cu)

• Lever

Runderlever is de leider in aanwezigheid van koper: 14,3 mg per 100 g product. Vervolgens komt kabeljauwlever: 12,5 mg.

Oesters bevatten het maximale percentage koper: vanaf 4,4 mg. Inktvis bevat half zoveel koper. Naast koper zijn oesters een leverancier van zink, selenium en vitamine B12. Andere "zeevruchten" zoals garnalen en mosselen bevatten zeer weinig van dit element..

• Noten en zaden

De hoogste concentratie koper zit in cashewnoten (2,2 mg), gevolgd door hazelnoten en paranoten (1,8 mg). In walnoten 1,6 mg, in pijnboompitten en pistachenoten - 1,3 mg.

De aanwezigheid van koper in boekweit - 0,7 mg, in rijstpap - 0,5 mg.

• Pasta bevat tot 0,8 mg koper per 100 g product.
• Groenten, fruit, kruiden

Knoflook (0,3 mg), gedroogde vijgen en pruimen (0,28 mg) zijn het rijkst. Basilicum heeft een hogere indicator (0,38 mg).

Cacaopoeder bevat calcium, magnesium, fosfor en kalium. Mangaan en koper in een hoeveelheid van 0,38.

Mangaanhoudende producten (Mn)

Aanwezigheid in 100 g product

• Hazelnoot 4,2 mg
• Pistachenoten 3,8 mg
• Pinda's 1,93 mg
• Amandelen 1,92 mg
• Walnoten 1,9 mg
• Spinazie 0,9 mg
• Knoflook 0,81 mg
• Boletus (paddenstoelen) 0,74 mg
• Bieten 0,66 mg
• Pasta 0,58 mg
• Cantharellen (paddenstoelen) 0,41 mg
• Lever, varkensvlees 0,27 mg,
• rundvlees 0,36 mg,
• gevogelte 0,35 mg
• Salade 0,3 mg
• Witte champignon (boletus) 0,23 mg
• Abrikoos 0,22 mg

Top 10 selenium (Se) -producten

• Braziliaanse noot

Dit product is de kampioen van Se-inhoud. 100 g van deze noten bevat 1917 mcg selenium. Kleine hoeveelheden van dit mineraal worden aangetroffen in cashewnoten, zwarte walnoten en macadamia-noten..

• Vis en zeevruchten

Vis en zeevruchten bevatten een aanzienlijke hoeveelheid Se: in 100 g tonijn - 108 μg, in 100 g oesters - 154 μg. Se is rijk aan vis. Zeevruchten verzadigd met het gespecificeerde sporenelement: mosselen, octopus, kreeft, schaaldieren, garnalen, inktvis.

• Volkoren brood

100 g van dergelijk brood bevat 40 μg Se. Bevat Se Brood met Haverzemelen.

Bevat Se: bruine rijst, gerst, havermout, quinoa.

Zonnebloempitten bevatten een aanzienlijk percentage Se: in 100 g - 79 μg. Een onbeduidende hoeveelheid Se wordt opgemerkt in de zaden van chia, sesam en vlas.

Vlees is een waardevolle bron van Se. 100 g varkensvlees bevat 51 mcg van dit mineraal, rundvlees - 44 mcg.

100 g cottage cheese bevat 10-30 μg Se.

Een ei bevat ongeveer 13,9 μg Se.

100 g champignons bevat 26 μg Se.

Jodiumhoudend voedsel

• Rode kaviaar

Dit product bevat een aanzienlijk percentage jodium (I). Bevorder de opname van dit sporenelement fosfor, kalium, ijzer, in de samenstelling van het product.

• Zeewier

100 g zeewier bevat de vereiste norm van jodium (I) per dag. Naast jodium bevat kool ijzer, magnesium.

• Levertraan

Het product bevat een hoog gehalte aan omega-3 vetzuren en jodium (I).

Naast jodium (I) bevat persimmon de volgende sporenelementen: magnesium, natrium, ijzer.

Boekweit is de leider onder granen wat betreft de aanwezigheid van jodium (I).

Zink (Zn) rijk voedsel

• tarwezemelen;
• gekiemde tarwekorrels;
• noten;
• zonnebloempitten en pompoenpitten;
• fruit (appels, vijgen, grapefruit, sinaasappel);
• bessen (kersen, krenten);
• groenten (aardappelen, bieten, tomaat, knoflook, gember);
• peulvruchten (bonen, erwten);
• granen (rijst, boekweit);
• "Zeevruchten" (inktvis, oesters);
• dierlijk voedsel (vlees, lever, kaas, eieren).

Toonaangevende producten in silicium (Si) -gehalte ⠀

Het hoogste gehalte aan dit sporenelement wordt opgemerkt in voedingsmiddelen die rijk zijn aan vezels..

Het Si-gehalte wordt aangegeven per 100 g product

Silicium (Si) kampioenen - onbewerkte granen:

• bruine rijst (1240 mg).
• haver (1000 mg).
• gierst (760 mg).
• gerst (620 mg).
• boekweit (120 mg).

Silicium (Si) kampioenen - peulvruchten:

• sojabonen (170 mg);
• kikkererwten (92 mg);
• bonen (92 mg);
• erwten (82 mg);
• linzen (80 mg).

Noten:

• pinda's (80 mg)
• walnoten (58 mg)
• amandelen, hazelnoten, pistachenoten (50 mg)

Groenten:

• kool (55 mg)
• komkommers (53 mg)
• aardappelen (50 mg)
• radijs (40 mg)
• radijs, pompoen (30 mg)
• wortelen (25 mg)

Bessen:

• aardbeien (100 mg);
• frambozen (40 mg);
• bosbessen (20 mg).

Fruit:

• ananas (94 mg)
• meloen (81 mg)
• banaan (75 mg)
• avocado (65 mg)
• vijgen (48 mg)
• kers (46 mg)

De bovenstaande voedingsmiddelen zullen helpen om het tekort aan de overeenkomstige micronutriënten aan te vullen en de progressie van vitiligo te stoppen. Probeer daarom uw dieet zo samen te stellen dat de gemarkeerde voedselgroepen evenwichtig aanwezig zijn. * Gepubliceerd door econet.ru.

* Artikelen van Econet.ru zijn alleen bedoeld voor informatieve en educatieve doeleinden en vervangen geen professioneel medisch advies, diagnose of behandeling. Raadpleeg altijd uw arts als u vragen heeft over uw gezondheidstoestand.

P.S. En vergeet niet: door uw consumptie te veranderen, veranderen we samen de wereld! © econet

Vond je het artikel leuk? Schrijf uw mening in de opmerkingen.
Abonneer u op onze FB:

We volgen het juiste dieet voor vitiligo bij volwassenen en kinderen

Vitiligo of leukodermie is een huidziekte die gepaard gaat met depigmentatie van de huid in bepaalde delen van het gezicht en lichaam. We hebben een artikel met meer details over de oorzaken en manifestaties van vitiligo, we raden aan om te lezen.

Meestal zijn de voorwaarden voor de ontwikkeling een genetische aanleg of stofwisselingsstoornissen. En als er niets met het genotype kan worden gedaan, dan is het mogelijk om de stofwisseling op zijn minst gedeeltelijk te normaliseren met behulp van een goed doordacht, goed samengesteld dieet. Een therapeutisch dieet voor vitiligo is een verplicht item bij de complexe behandeling van de ziekte, samen met een medicamenteuze behandeling en fototherapie.

De rol van voeding bij ziekte

De rol van goede voeding bij vitiligo mag niet worden onderschat. Om de een of andere reden geloven mensen gewillig in charlatans-homeopaten, geven ze enorme bedragen uit aan verbazingwekkende innovatieve ontwikkelingen, die zogenaamd alle kwalen in twee weken elimineren. Maar ze erkennen koppig het belang van goede voeding, afwijzing van alcohol en laagwaardig, vet en gekruid voedsel niet..

De gezondheidstoestand van elke persoon, niet alleen van patiënten die lijden aan depigmentatie van de huid, hangt nauw samen met de kwaliteit en kwantiteit van de producten die hij dagelijks ontvangt. Een uitgebalanceerd dieet kan je echt helpen om je beter te voelen - niet binnen twee weken, maar zeker binnen 1-2 maanden.

De doelen van voedingstherapie:

• om de belangrijkste en meest onaangename manifestaties van de ziekte te verminderen - karakteristieke melkachtige witte vlekken op de huid;
• mogelijke allergische verschijnselen voorkomen - dermatitis, jeuk, schilfering, roodheid;
  metabolische processen herstellen;
• immuniteit versterken.

Naleving van de juiste voeding geeft eigenlijk een merkbaar positief resultaat. Er moet aan worden herinnerd dat ernstige hormonale geneesmiddelen worden gebruikt om vitiligo te behandelen, die verre van onschadelijk zijn voor andere organen en vaak ernstige bijwerkingen geven. Terwijl dieetvoeding alleen het hele lichaam ten goede komt. Dit moment is belangrijk voor een kind met de diagnose leukodermie.

En het langdurig innemen van hormonen en regelmatige blootstelling aan ultraviolet licht zijn niet de meest aanbevolen activiteiten voor kinderen. Hun lichaam is nog niet volledig gevormd en onder invloed van agressieve medicijnen en procedures kunnen onomkeerbare veranderingen optreden. Daarom proberen bekwame ouders, indien mogelijk, weg te komen van medicamenteuze behandeling en vitiligo te bestrijden met zachtere methoden - voedingstherapie en folkremedies. De meest effectieve recepten zijn hier.

Maar als er grote twijfel bestaat over de effectiviteit van de laatste, is het effect van het dieet herhaaldelijk bevestigd door zowel artsen als patiënten..

Wat het lichaam mist met vitiligo

Depigmentatie van de huid ontstaat door onvoldoende of volledig stopgezette productie van het natuurlijke pigment melanine. Er zijn bepaalde stoffen die de gevoeligheid van cellen voor ultraviolet licht stimuleren, bijdragen aan de actieve regeneratie van melanocyten en de algemene versterking van de immuniteit, lokaal en algemeen. Let op de volgende sporenelementen en vitamines:

• ijzer;
• zink;
• koper;
• jodium;
• B-vitamines;
• vitamine C en E.

Tegelijkertijd is het belangrijk dat al deze stoffen niet alleen in de voeding aanwezig zijn, maar in voldoende hoeveelheden en in hun natuurlijke vorm. Dat wil zeggen, niet van apotheek multivitaminecomplexen, maar van hoogwaardige en natuurlijke voedingsproducten. Als vitiligo wordt gediagnosticeerd, is het logisch om een ​​leverancier van natuurlijke groenten en fruit uit het dorp te zoeken en aankopen te doen op de markt bij vertrouwde verkopers, en niet in een supermarkt of op internet..

Wat mag er niet bij ziekte

Het verbod omvat precies die producten, zonder welke een volwassene in de meeste gevallen niet kan in de dagelijkse voeding. Het:

• koffie en sterke thee, cacao;
• alle worsten, ingeblikt voedsel, halffabrikaten, inclusief zelfgemaakte sauzen (mayonaise, ketchup, mosterd, mierikswortel, adjika);
• augurken en marinades, zelfs zelfgemaakt;
• gefrituurd voedsel, zelfs als het dieetpompoen of kipfilet is;
• boter, reuzel, slagroom en zure room;
• Suikergoed met room en chocolade;
• alcohol en frisdrank.

Rundvlees en andere soorten rood vlees, kweepeer en citrusvruchten, meelproducten, met name gebak en bladerdeeg, griesmeel en gerechten die daarvan zijn gemaakt, worden in beperkte mate gebruikt. Kippeneieren blijven een controversieel product. Enerzijds is het een bron van eiwitten en nuttige micro-elementen, anderzijds is het een potentieel allergeen. Is het mogelijk om eieren en gerechten ervan in het dieet op te nemen, de arts te bepalen, met de nadruk op de leeftijd en toestand van de patiënt, zijn fysiologische kenmerken.

Wat kan er met een ziekte worden gedaan

In het dieet van een persoon die aan leukodermie lijdt, moet er zijn:

• bosbessen, bramen, frambozen zijn bijzonder nuttig;
• peren, abrikozen;
• bananen en ananas;
• tomaten;
• bieten en wortelen;
• broccoli en bloemkool;
• alle soorten groen - spinazie, sla, peterselie, enz.;
• komkommers en radijs;
• eventuele peulvruchten;
• courgette en pompoen.

Elke dag moeten er ontbijtgranen op tafel verschijnen: ontbijtgranen, soepen, ovenschotels, ontbijtgranen. De voorkeur gaat uit naar graangewassen zoals yach, boekweit, gerst, havermout. Voor snacks moet u walnoten, vijgen en gedroogd fruit inslaan. Onthoud dat alle producten zo natuurlijk mogelijk moeten zijn, uit de tuin en moestuin, en niet uit een plastic zak en een blikje.

Wat vlees en vis betreft, hebben magere, magere varianten de voorkeur. Dit is een vogel, konijn, riviervis, heek, kabeljauw. Levertraan, hoewel vrij dik, zal ook erg nuttig zijn voor vitiligo, zoals zeewier. Er worden zuivelproducten geselecteerd met een laag vetpercentage. Ze kunnen in het dieetmenu aanwezig zijn, maar in beperkte hoeveelheden.

Voorbeeldmenu voor een week

Artsen en ervaren patiënten raden voor vitiligo aan om een ​​basismenu voor een week samen te stellen en dit vervolgens te diversifiëren door de combinaties van eten en drinken te veranderen. Bijvoorbeeld:

• Voor het ontbijt - een portie magere kwark of havermout in water met fruit of bessen, groene thee;
• voor de lunch - soep met ontbijtgranen, koolsoep, gepureerde roomsoepen van pompoen, bloemkool, selderij, groentesalade, gebakken groenten of gestoofde groenten met pap en een plakje vlees of vis, gedroogde vruchtencompote of fruitdrank;
• middagsnack - kefir, kwark, ovenschotel met ontbijtgranen met fruitsaus, koekjeskoekjes;
• voor het avondeten - gekookte kip of vis, gehaktballen met groentegarnituur, fruitsalade, melkthee.

Handig voedingsadvies bij vitiligo:

1. Begin de ochtend met fruit en uw lunchmaaltijd met groentesalade gekruid met plantaardige olie.
2. In plaats van mosterd en mierikswortel is het beter om verse gember aan voedsel toe te voegen, het is erg handig voor vitiligo.
3. Vlees en vis worden gebakken of gestoomd, in plaats van kruiden worden gedroogde of verse kruiden gebruikt - dille, peterselie, koriander, munt.
4. Gebruik gejodeerd zeezout om te koken.
5. Suiker moet worden vervangen door natuurlijke honing.
6. Het is nuttig om kruidenthee te bereiden om de immuniteit tegen echinacea, verbena, linde, munt, kamille te vergroten.
7. Je kunt niet te veel eten.

Het hangt alleen van de patiënt zelf af hoe gevarieerd en niet saai voeding zal zijn. Zelfs dieetproducten kunnen worden gebruikt om uw favoriete lekkernijen te bereiden en van het eten te genieten. Tegelijkertijd is de motivatie erg sterk: door goed te eten, geneest een persoon zichzelf en raakt hij van een vervelende ziekte af.